"Nos meses quentes, se as atividades físicas forem realizadas em ambiente aberto, é necessária - dependendo da intensidade e da exposição ao calor - uma redução nos treinamentos até que ocorra melhor adaptação do corpo ás altas temperaturas, pois...
A perda excessiva de líquido pode ocasionar diminuição do débito cardíaco, com resposta cardiovascular inadequada, levando à cefaléia, vertigem, fraqueza, náuseas e desmaios. Também deixa muitas pessoas irritadas e com falta de concentração."
Ricardo Cury - Prof. da Faculdade de Medicina da Santa Casa de SP p/ Revista Dieta Já.
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